Tase: kesktase

Vanus: 7-16
Põhitreener: Merit Illak
Treeningud 3x nädalas
Hind 60€ (1.lisatrenn +5€, 2. – 4. lisatrenn + 10€)

Esmaspäev
15.00 – 16.00 Saue Noortekeskus Tants KOHUSTUSLIK
16.00 – 17.30 Saue Noorekeskus sportakrobaatika KOHUSTUSLIK

Kolmapäeval  15.30 – 17.30 Saue Noortekeskus hüpped, sportakrobaatika,  KOHUSTUSLIK
Neljapäev 16.00 – 17.00 Saue Somaatikum, individuaalakro  KOHUSTUSLIK

Esmaspäev Keila Ühisgümnaasium 19.15 – 20.30 Õhuakrobaatika edasijõudnud LISA
Reede  Keila Ühisgümnaasium 17.30 – 18.30 Õhuakrobaatika kesktase LISA
Laupäev Keila Kool 11.00 – 12.30 Hüpped LISA
Pühapäev Keila Ühisgümnaasium 13.00 – 14.30 Tsirkus LISA

Sportakrobaatika võistlusrühm treenib lisaks indivudaalsetele harjutustele ka hajrutusi koos paarilise või paarilistega. Tunnid arendavad nii jõudu, paindlikkust, tasakaalu, koordinatsiooni kui ka reaktsiooni ja kiirust. Akrobaatika ja võimlemine ei ole mitmekülgne üksnes füüsilist arengust silmas pidades, vaid ka eri oskusi omandades. Areneb oskus kuulata muusikat, õppida korraarmastust ja distsipliini, oskust tööd teha, pühenduda ja aega planeerida. Samuti annab ala iseloom võimaluse ennast ületada ning areneda isiksusel omandades enesekindluse ja vastutustunde. Väga olulisel kohal on akrobaatikas ka meeskonna töö, mistõttu pannakse rõhku teineteisega arvestamisele ja usaldusele.

Spordirühmal on tunniplaanis 5 eri suunitlusega tundi:

TANTS – Õpivad contemporary tantsu ja klassikalise tantsu algtõdesid.
Partnerakrobaatika – Tasakaalu tunnis õpitakse koos paarilistega staatilisi püramiide.
Partnerakrobaatika – Tempo tunnis õpitakse koos paarilistega dünaamilisi vikseid tõsteid hüppeid.
Akrobaatika – Õpitakse individuaal painduvus ja jõue elemente.
Hüpped – Õpitakse akrobaatilise raja, dumbling elemente ning trampetilt hüppeid.

Rühm osaleb aastas 4 -7  sportakrobaatika võistlustel Eestis ja vabatahtlikuse alusel ka individuaalvõistlustel. Samuti esinevad nad 2-3 korda aastas. Rühmal on kohustus osaleda suvel treeninglaagris.

Rühma pääseb treeneri soovitusel.

Callisto