Tase: Võistlussport – edasijõudnud
Vanus: 7 – 16
Hind: 70€
Põhitreener: Kadri Ridaste

Treeningud 5x – 7x nädalas

Esmaspäev Keila Ühisgümnaasium Sportakrobaatika KOHUSTUSLIK
16.15 – 17.45 Grupp Noored
17.00 – 18.30 Grupp Lapsed
19.15 – 20.30 edasijõudnute õhuakrobaatika LISA

Kolmapäev Keila Kool Individuaal akrobaatika ja koreograafia KOHUSTUSLIK
16.30 – 18.30 Grupp Lapsed
17.30 – 19.30 Grupp Noored
15.30 – 17.00 Keila Ühisgümnaasium edasijõudnute TSIRKUS LISA

Neljapäev Keila Ühisgümnaasium 16.00 – 18.00 Sportakrobaatika KOHUSTUSLIK

Reede Keila Kool 19.00 – 20.30 Sportakrobaatika  KOHUSTUSLIK
Laupäev Keila Kool 11.00- 12.30 Hüpped KOHUSTUSLIK

Sportakrobaatika võistlusrühm treenib lisaks indivudaalsetele harjutustele ka hajrutusi koos paarilise või paarilistega. Tunnid arendavad nii jõudu, paindlikkust, tasakaalu, koordinatsiooni kui ka reaktsiooni ja kiirust. Akrobaatika ja võimlemine ei ole mitmekülgne üksnes füüsilist arengust silmas pidades, vaid ka eri oskusi omandades. Areneb oskus kuulata muusikat, õppida korraarmastust ja distsipliini, oskust tööd teha, pühenduda ja aega planeerida. Samuti annab ala iseloom võimaluse ennast ületada ning areneda isiksusel omandades enesekindluse ja vastutustunde. Väga olulisel kohal on akrobaatikas ka meeskonna töö, mistõttu pannakse rõhku teineteisega arvestamisele ja usaldusele.

Spordirühmal on tunniplaanis 5 eri suunitlusega tundi:

TANTS – Õpivad contemporary tantsu ja klassikalise tantsu algtõdesid.
Partnerakrobaatika – Tasakaalu tunnis õpitakse koos paarilistega staatilisi püramiide.
Partnerakrobaatika – Tempo tunnis õpitakse koos paarilistega dünaamilisi vikseid tõsteid hüppeid.
Akrobaatika – Õpitakse individuaal painduvus ja jõue elemente.
Hüpped – Õpitakse akrobaatilise raja, dumbling elemente ning trampetilt hüppeid.

Rühm osaleb aastas 4 -7  sportakrobaatika võistlustel Eestis ja vabatahtlikuse alusel ka individuaalvõistlustel. Samuti esinevad nad 2-3 korda aastas. Rühmal on kohustus osaleda suvel treeninglaagris.

Rühma pääseb treeneri soovitusel.

Jupiter