Poiste sportvõimlemine
Meie sportvõimlemise tund on mõeldud poistele, kes soovivad arendada oma lihaseid, painduvust, tasakaalu ja koordinatsiooni läbi lõbusa ja väljakutseid pakkuvate harjutuste. Sportvõimlemine on suurepärane viis enda füüsiliste võimete arendamiseks ja oskuste õppimiseks, mis võivad olla kasulikud mitte ainult sportimisel, vaid ka igapäevaelus.
Tunni eesmärk
- Arendada tugevust ja vastupidavust
- Parandada painduvust
- Õppida akrobaatilisi oskusi ja trikke õhkrajal ja põrkeplatsil
- Arendada tasakaalu ja koordinatsiooni
- Suurendada enesekindlust ja eneseusaldust
Tunni struktuur: Iga tund on üles ehitatud mitmekesiste harjutuste ja tegevuste ümber, mis hõlmavad endas erinevaid sportvõimlemise elemente. Tunnid algavad soojendusharjutustega, mis aitavad valmistada keha ette intensiivsemateks tegevusteks. Seejärel keskendume erinevatele võimlemise elementidele, nagu kätel seisud, rõngastel jõuaharjutused ja hüppe akrobaatika. Iga tund lõpeb venitusharjutustega, et tagada lihastele hea taastumine ja säilitada painduvust.
1 – 6.klassi poisid
Tunnid kohandatakse vastavalt osalejate vanusele ja tasemele.
Meie tunni juhendaja on kogenud ja sertifitseeritud võimlemise treener, kes aitab teil arendada oma oskusi ja saavutada oma eesmärke sportvõimlemise valdkonnas.
Vabatahtllikuse alusel osaleme 2x aastas platsikava ja rõngaste võistlustel.
.
Liituge meiega ja avastage sportvõimlemise põnev maailm! Olge valmis väljakutseteks ja uute oskuste õppimiseks, samal ajal lõbusalt aega veetes. Ootame teid meie poiste sportvõimlemise tunnis!