2022/2023 õppeaasta rühmad Sauel

 

 

MUDILASED

Mängulised tunnid õpetamaks akrobaatika algtõdesid. Arendatakse õpilase kehalisi võimeid ja aidatakse kaasa õpilase individuaalsele eakohasele arengule.

Trenni hooaeg kestab 9 kuud: september – mai.

**Soodustus kehtib Saue valla sissekirjutusega lastele.

Treeningud toimuvad Pärnasalu 19 saalis

Saue Päike

Mänguline treening koos vanemaga.
Tase: algajad
Vanus: 2,6 – 5 aastased
Põhitreener:  Kadri Ridaste

Treeningud 1x nädalas
Pühapäev 10.30 – 11.30

Igasse tundi tuleb ette registreerida iga nädala reedeks info@partnerakro.ee. Tund toimub ainult 5 koha täitumisel! Tunni mitte toimumise korral saadetakse vastav e-mail registreerunutele.

Hinnakiri:

5x kaart 60€, kehtib 2 kuud
Korratasu 15€

Kriips ja Kraaps Saue

Tase: algajad
Vanus: 3-4 aastased
Põhitreener: Tiina Kass
Treeningud 1x nädalas

Teisipäev 18.15 – 19.00

Leda

Tase: algajad

Põhitreener: Tiina Kass
Vanus: 4 – 6 aastased
Treeningud 2x nädalas

Teisipäev 17.00 – 18.00

Neljapäev 17.30-18.30

Euporie

Tase: algajad, kesktase

Põhitreener: Merit Illak
Vanus: 4 – 6 aastased
Treeningud 2x nädalas

Teisipäev 17.00 – 18.00

Neljapäev 17.00 – 18.00 

 

HOBIRÜHMAD

Saue hobirühmade eesmärk on saavutada hea rüht, tugev füüsiline vorm ja ägedad trikid rõõmsa tujuga. Arendame nii jõudu, paindlikkust, tasakaalu, koordinatsiooni kui ka reaktsiooni ja kiirust. Saame selgeks tirelid, peapeal  ja kätelseisud, veeremised, kukkumised ja hüpped. Lisaks füüsilisele arengule arendame oskus kuulata muusikat, õppida korraarmastust ja distsipliini, oskust tööd teha, pühenduda ja aega planeerida. Väga olulisel kohal on meil meeskonnatöö, mistõttu pannakse rõhku teineteisega arvestamisele ja usaldusele.

Trenni hooaeg kestab 9 kuud: september – mai.

Io!  akrobaatika

Tase: edasijõudnud
Vanus 8+
Põhitreener: Karl-Oskar Ridaste
Treeningud 2x nädalas

Kolmapäev 17.00 – 18.15, hüpped

Reede 16.30 – 17.45, hüpped

Esmaspäev  17.00 – 18.00, akrobaatika (lisavalik)

ATLAS (1-3 klass)

Tase: algtase

Vanus: 1-3 klass
Põhitreener: Tiina Kass

Treeningud 2x  nädalas

Teisipäev 14.30 – 15.30, akrobaatika, õhuakrobaatika
Neljapäev  14.30  – 15.30 akrobaatika, tsirkus

Metis (4-9 klass)

Tase: algtase, kesktase

Vanus: 4-9 klass
Põhitreener: Merit Illak

Treeningud 2x  nädalas

Esmaspäev 17.00 – 18.00 akrobaatika, õhuakrobaatika
Kolmapäev  17.00  – 18.00 akrobaatika, tsirkus

AkroPoisid! Poiste eri 1-3 klass, õhkraja hüpped, akro

Tase: algtase

Vanus: 1-3 klass
Põhitreener: Karl Oskar Ridaste

Treeningud 1x  nädalas

Neljapäev  14.30  – 15.30

AIR õhuakrobaatika 1-6 klass

Tase: algtase

Vanus 1-3 klass

Põhitreener:  Tiina Kass

Treeningud 1x nädalas

Kolmapäev: 18.15- 19.15

SPORDIRÜHMAD

Trenni hooaeg kestab 9 kuud: september – mai.

Treeningtasu sisaldab  võistluste lisatreeninguid. Hinnale lisandub võistluste osalustasu.

Sportakrobaatika võistlusrühmad treenivad lisaks individuaalsetele harjutustele ka elemente koos paarilise või paarilistega. Tunnid arendavad nii jõudu, paindlikkust, tasakaalu, koordinatsiooni kui ka reaktsiooni ja kiirust.

Akrobaatika ja võimlemine ei ole mitmekülgne üksnes füüsilist arengust silmas pidades, vaid ka eri oskusi omandades. Areneb oskus kuulata muusikat, õppida korraarmastust ja distsipliini, oskust tööd teha, pühenduda ja aega planeerida. Samuti annab ala iseloom võimaluse ennast ületada ning areneda isiksusel omandades enesekindluse ja vastutustunde. Väga olulisel kohal on akrobaatikas ka meeskonnatöö, mistõttu pannakse rõhku teineteisega arvestamisele ja usaldusele.

Spordirühmadel on tunniplaanis 4 eri suunitlusega tundi:

Partnerakrobaatika –Tasakaalu õpitakse koos paarilistega staatilisi püramiide, tempo tunnis õpitakse koos paarilistega dünaamilisi viskeid, tõsteid ja hüppeid.

Akrobaatika – Õpitakse individuaal painduvus ja jõue elemente.

Hüpped – Õpitakse akrobaatilise raja, dumbling elemente ning trampetilt hüppeid.

Tants – Õpitakse contemporary tantsu ja klassikalise tantsu algtõdesid.

Rühmad osalevad aastas 4  sportakrobaatika võistlustel Eestis ja vabatahtlikkuse alusel ka individuaal võistlustel. Samuti esinevad nad 1-2 korda aastas. Rühmadel on kohustus osaleda suvel maalaagris.

Europa

Tase: ettevalmistav spordirühm

Vanus: 7-10
Põhitreener: Merit Illak
Põhitreeningud 3x  nädalas

Esmaspäev 14.00 – 15.30 akrobaatika
Kolmapäeval 14.00 – 15.30   akrobaatika, tants
Neljapäev 15.30 – 16.30 hüpped

Lisaks: Laupäev 11.00-16.00  kavade tantsimine, koreograafia (Valitud grupid treeneri teatamisel).

Veenus

Tase: spordirühm, lasteklass

Vanus: 7-13
Põhitreener: Tiina Kass
Põhitreeningud 4x  nädalas

Esmaspäev 15.30 – 16.45 individuaalakrobaatika
Teisipäev 15.30 – 17.00   partnerakrobaatika
Kolmapäev 15.30 – 17.00  partnerakrobaatika

Reede 15.00-16.30 hüpped

Reede 16.30 – 17.30 tants

Lisaks: Laupäev 11.00-16.00  kavade tantsimine, koreograafia (Valitud grupid treeneri teatamisel enne võistluseid).

Callisto – Vanem võistlusrühm

Tase: edasijõudnud

Vanus: 7-16
Põhitreener: Merit Illak
Põhitreeningud 4x -5x nädalas
Esmaspäev 18.00 – 19.00  individuaalakrobaatika, jõud

                            19.00-20.00 tants

Teisipäev 18.00 -19.30 partnerakrobaatika

Neljapäev 16.00-17.45  partnerakrobaatika

Reede 17.45 – 19.15 hüpped

Pühapäev 17.00-19.30 Erika saal (Erika 5, Tallinn)

Lisaks: Laupäev 11.00-16.00  kavade tantsimine, koreograafia (Valitud grupid treeneri teatamisel).

Loe rühma eesmärkide kohta!

PartnerAkro